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Principal O que é IMC? Peso Ideal IMC Ideal IMC Infantil Como calcular IMC

Cálculo IMC

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida do grau de massa corporal, e o seu cálculo usa uma fórmula simples.

Através do cálculo do IMC é possível saber se alguém está abaixo, acima ou com o pesso ideal para sua estatura.

Essa medida foi desenvolvida pelo polímata Lambert Quételet no fim do século XIX. Ela é um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura, onde a massa está em quilogramas e a altura está em metros. Para conhecer melhor a fórmula para se fazer o cálculo acesse o link Como Calcular

Digite o seu peso e a sua altura no formulário abaixo para calcular o seu IMC.

kg
m



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O peso ideal para você está entre: 0kg e 0kg

Para as crianças não é recomendável utilizar esse método para fazer o cálculo da massa corporal - Cálculo IMC, pois as crianças naturalmente começam a vida com um índice de gordura elevado, mas vão ficando diminuindo conforme crescem.

Devido a essa diferença, os cientistas criaram um IMC especialmente para as crianças, chamado de IMC por idade. Para conhecer acesse o link IMC Infantil

Para orientação de como aumentar ou perder peso, é bom consultar um médico ou nutricionista.

Limitações do uso do IMC

Com o tempo foram observados alguns problemas ao utilizar o cálculo do IMC para determinar se uma pessoa está acima do peso. Por exemplo, pessoas com muita massa muscular podem ter um Índice de Massa Corporal alto e não serem gordas, ao contrário, podem ser bem saudáveis, com uma baixa taxa de gordura.

Como já citado acima, o IMC também não deve ser aplicável para crianças, sendo necessário gráficos específicos que você encontra no link IMC Infantil.

Taxa de gordura corporal

Com o IMC já calculado é possível verificar a taxa de gordura corporal de uma pessoa. O resultado mostra tanto gordura essencial com gordura de armazenamento. A taxa de gordura corporal pode ser medida com um aparelho chamado adipômetro, mas também existem fórmulas como a proposta por Deurenberg, et al., em 1991 para o adulto, que é a seguinte:

IMG = (1,2 x IMC) - (10,8 x S) + (0,23 x idade) - 5,4

Onde a idade é dada em anos, S = 0 para mulheres e S = 1 para homens. O resultado é expresso em %.